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Plat principal

Porc en croute de café cuit sous vide

5(1)
Temps total 2 h 10 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Moyen
Porc en croute de café cuit sous vide

Ingrédients

4  personnes.
4 Steaks de longe de porc
6 cuil. à café Café en poudre
4 cuil. à café Paprika
4 cuil. à café Sucre roux
1 cuil. à café Poudre d’oignon
1 Cuil. à moka de chili en poudre
4 cuil. à soupe Huile neutre
Sel
Poivre

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 2 h
  • 1

    Dans un bol, mélangez le café avec le paprika, le sucre, la poudre d’oignon, le chili, du sel et du poivre.

  • 2

    Enrobez chaque face de vos longes de porc de ce mélange.

  • 3

    Placez les longes dans un sac de cuisson sous vide.

  • 4

    Évacuez l’air puis scellez le sac.

  • 5

    Plongez-le dans une casserole remplie d’eau à 65 °C. Aidez-vous d’un thermoplongeur pour garder une température de l’eau constante.

  • 6

    Faites cuire vos longes pendant 2 heures.

  • 7

    Sortez les longes du sac.

  • 8

    Marquez vos longes à la poêle dans l’huile sur feu très vif 1 minute par face.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 5 g
Insaturés 13 g
Cholestérol 115 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 1 g
Sucres 12 g
Protéines 45 g
Sodium 380 mg




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