• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Cordons Bleus Dorés et Savoureux

4(1)
Temps total 30 min
Budget Bon Marché
Portions 6 Parts
Difficulté Facile
Cordons Bleus Dorés et Savoureux

Les cordons bleus sont des escalopes de dinde garnies de jambon et de fromage, panées puis dorées à la poêle. Cette version maison est croustillante, fondante et très facile à réaliser. Idéal pour un repas familial simple et gourmand.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 6 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Escalopes de dinde, Fromage, Jambon blanc

  • 🔥 Cuisson : Poêle

  • 📊 Nutrition : 380 Kcal / Par portion i Valeurs Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Bon marché


Ingrédients

6  Parts.
6 escalopes de dinde fines
3 tranches jambon blanc
6 tranches fromage
3 oeufs
farine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Préparez vos escalopes : Farinez légèrement une face de chaque escalope, puis disposez une tranche de fromage et une demi-tranche de jambon sur le côté non fariné. Repliez délicatement l'escalope en deux pour enfermer la garniture.

  • 2

    Panez vos cordons bleus : Trempez chaque cordon bleu dans l'œuf battu, puis enrobez-le généreusement de chapelure en insistant bien sur les bords pour qu'ils se soudent bien à la cuisson.

  • 3

    Faites cuire à la poêle : Faites chauffer de l'huile dans une poêle à feu moyen et cuisez vos cordons bleus environ 5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.

  • 4

    Dégustez : Servez immédiatement vos cordons bleus faits maison, parfaits accompagnés de haricots verts ou d'une bonne purée !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 8 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 1 g
Sucres 1 g
Protéines 32 g
Sodium 520 mg


Ces contenus pourraient vous intéresser



Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!