Plat principal

Ramen au boeuf au Companion

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Par lily Publié le
Ramen au boeuf au Companion
Total
30 min
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Moyenne
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Planche à découper
  • Moulinex Companion
  • Couteau
  • Assiette
  • Assiette creuse

Préparation

  1. Coupez le bœuf en dés de 2 cm environ. Déposez-les dans une assiette creuse, frottez-les avec l’ail pelé et badigeonnez de sauce yakitori. Laissez mariner au frais pendant 30 minutes.

  2. Épluchez les échalotes et le gingembre. Coupez ce dernier en brunoise très fine. Ciselez la coriandre.

  3. Émincez le chou, les échalotes et les oignons nouveaux avec le disque à émincer gros / vit. 10 ou au couteau sur une planche.

  1. Versez 1 l d’eau dans la cuve de votre Companion. Émiettez le cube de bouillon, versez la sauce soja, puis portez à ébullition avec le couteau mélangeur / vit. 4 / 130 °C / 7 min.

  2. Ajoutez, par le trou du bouchon, avec 1 minute d’intervalle entre chaque ingrédient : la coriandre, le gingembre, les échalotes, les oignons, le chou. Versez en même temps le bœuf et les ramen et laissez mijoter 3 minutes avec le couteau mélangeur / vit. 2 / 105 °C / 8 min.

  3. Versez dans une grande soupière et mélangez avec la harissa.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories445 kcal
Glucides52 g
dont sucres6 g
Protéines32 g
Lipides12 g
dont saturés3 g
dont insaturés9 g
Fibres5 g
Cholestérol65 mg
Sodium920 mg

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