Plat principal

Poulet à la picarde, au fromage blanc, parmesan et confit de figues

Noter la recette Par Zahra Publié le
Poulet à la picarde, au fromage blanc, parmesan et confit de figues
Total
1 h
Préparation
40 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 Personnes
  • Casserole
  • Cocotte-minute
  • Poêle
  • Couteau
  • Cuillère en bois
  • Planche à découper
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Préparer indépendamment le riz (ou l'accompagnement choisi) à l'autocuiseur ou à la casserole.

  2. Découper les oignons et les carottes en dés, les faire revenir dans le beurre jusqu'à ce que les oignons soient dorés et mous.

  3. Stocker les légumes à part.

  1. Découper les morceaux de poulets en dés, les faire revenir dans du beurre dans la poêle qui a servi à faire cuire les légumes.

  2. Incorporer le confit, bien mélanger.

  3. Puis le parmesan.

  4. Ajouter les légumes, bien mélanger, et réduire le feu.

  5. Ajouter le fromage blanc (attention à ne pas en ajouter trop, à cause de l'acidité).

  6. Servir immédiatement avec l'accompagnement.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories445 kcal
Glucides48 g
dont sucres14 g
Protéines28 g
Lipides16 g
dont saturés10 g
dont insaturés6 g
Fibres4 g
Cholestérol85 mg
Sodium520 mg

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