Ingrédients
4 personnes.
Pour la sauce :
15 cl
crème fraîche
5 cl
cognac
persilhaché
poivre
sel
20 cl
vin blanc
1
bouquet garni
20
écrevisses
2
échalotes
3
tomates pelées
Ustensiles





Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Décortiquer les écrevisses. Peler les échalotes et les passer au hachoir. Enfin, éplucher, épépiner et concasser les tomates.
-
2
Faire sauter les écrevisses dans une poêle avec l'huile jusqu'à ce qu'elles soient bien rouges. Ajouter alors le hachis d'échalotes, les tomates, le bouquet garni, le sel, le poivre et laisser mijoter 10 min en remuant.
-
3
Arroser de cognac et flamber, puis mouiller de vin blanc et laisser cuire à couvert pendant 5 min sur feu doux.
-
4
Incorporer la crème fraîche avec le persil haché, puis goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
-
5
Servir bien chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
12 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
245 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
32 g
Sodium
720 mg

