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Plat principal

Poêlée d'écrevisses à la crème et au vin blanc

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Temps total 25 min
Budget Assez cher
Portions 4 personnes
Difficulté Moyenne
Poêlée d'écrevisses à la crème et au vin blanc

Ingrédients

4  personnes.

Pour la sauce :

15 cl crème fraîche
5 cl cognac
persilhaché
poivre
sel
20 cl vin blanc
1 bouquet garni
20 écrevisses
2 échalotes
3 tomates pelées

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Entonnoir
1 Entonnoir
Hachoir
1 Hachoir
Rouleau à pâtisserie
1 Rouleau à pâtisserie
économe
1 économe

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Décortiquer les écrevisses. Peler les échalotes et les passer au hachoir. Enfin, éplucher, épépiner et concasser les tomates.

  • 2

    Faire sauter les écrevisses dans une poêle avec l'huile jusqu'à ce qu'elles soient bien rouges. Ajouter alors le hachis d'échalotes, les tomates, le bouquet garni, le sel, le poivre et laisser mijoter 10 min en remuant.

  • 3

    Arroser de cognac et flamber, puis mouiller de vin blanc et laisser cuire à couvert pendant 5 min sur feu doux.

  • 4

    Incorporer la crème fraîche avec le persil haché, puis goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

  • 5

    Servir bien chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 12 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 245 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 32 g
Sodium 720 mg




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