Pâtes sautées au crabe

Noter la recette Par Zahra Publié le
Pâtes sautées au crabe
Total
30 min
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Passoire
  • Râpe
  • Poêle
  • Wok

Préparation

  1. Pelez, lavez et râpez les carottes et la courgette.

  2. Pelez et hachez le gingembre et l'ail, puis hachez la ciboulette.

  3. Faites cuire les pâtes dans une grande quantité d'eau bouillante salée pendant . Ensuite, égouttez les et passez-les sous l'eau froide.

  1. Dans une poêle (ou un wok), faites revenir les légumes avec l'ail et le gingembre pendant .

  2. Ajoutez la chair et les pattes de crabe, remuez puis ajoutez les pâtes et la ciboulette. Assaisonnez avec la sauce soja et faites-les sauter encore .

  3. Servez aussitôt.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories500 kcal
Glucides70 g
dont sucres6 g
Protéines15 g
Lipides15 g
dont saturés2 g
dont insaturés13 g
Fibres5 g
Cholestérol0 mg
Sodium400 mg

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