Plat principal

Papillotes de Saint-Jacques aux poireaux et citron vert

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Par lily Publié le
Papillotes de Saint-Jacques aux poireaux et citron vert
Total
30 min
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Couvercle
  • Sauteuse
  • Casserole
  • Pôele
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Four
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Faire fondre les poireaux dans une sauteuse (avec couvercle) avec de l'huile d'olive et un fond d'eau, à feu doux pendant environ.

  2. Pendant ce temps, faire revenir les oignons émincés à la poêle dans un peu d'huile d'olive. Lorsque les oignons sont transparents, ajouter le jus du citron vert, puis ajouter les Saint-Jacques, et les poêler à feu vif de chaque côté.

  3. Enlever les Saint-Jacques, puis ajouter le crème fraîche et la ciboulette (feu doux). Laisser épaissir.

  4. Préparer les papillotes : mettre la fondue de poireaux au fond, disposer les Saint-Jacques dessus, napper avec la sauce, saupoudrer de parmesan puis de piment doux.

  5. Enfourner à 160°C (thermostat 5-6).

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories760 kcal
Glucides18 g
dont sucres5 g
Protéines36 g
Lipides54 g
dont saturés22 g
dont insaturés32 g
Fibres4 g
Cholestérol260 mg
Sodium720 mg

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