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Plat principal

Onglet de bœuf sauce satay par Laurent Mariotte

4(1)
Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Onglet de bœuf sauce satay par Laurent Mariotte

Ingrédients

4  personnes.
4 ongletde boeuf

Pour la sauce satay

0.5 lait de coco(12 cl)
100 g cacahuète grillée
1 cuillère à soupe sucre de canne
1 citron vert
0.5 cuillère à café pimenten poudre
huile d'arachide
4 tiges coriandrefraîche
fleur de sel
poivredu moulin

Ustensiles

Aluminium
1 Aluminium
Casserole
1 Casserole
Poêle
1 Poêle
Réfrigérateur
1 Réfrigérateur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plancha
1 Plancha

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 5 min
  • 1

    Sortez la viande du réfrigérateur 30 minutes avant de la cuire.

  • 2

    Prélevez le jus du citron vert.

  • 3

    Mixez les cacahuètes pour les réduire en poudre fine.

  • 4

    Dans une casserole, faites chauffer le lait de coco, ajoutez-y la poudre de cacahuètes, le sucre et le jus de citron. Ajoutez le piment.

  • 5

    Mélangez sans cesse, jusqu’à ce que la sauce épaississe. Réservez au chaud.

  • 6

    Dans une poêle (ou sur une plancha huilée), faites chauffer l’huile d’arachide.

  • 7

    Saisissez les onglets (3 à 5 minutes par face pour une cuisson saignante).

  • 8

    Débarrassez, salez et poivrez-les. Laissez-les reposer 5 minutes sous une feuille d’aluminium.

  • 9

    Servez les onglets accompagnés de sauce satay et d’un riz thaï ou basmati (cuit avec le reste du lait de coco) et décorés de quelques feuilles de coriandre.