Plat principal

Noix de Saint-Jacques version sud africaine

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Par lily Publié le
Noix de Saint-Jacques version sud africaine
Total
35 min
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Couteau
  • Set 3 poêles
  • Planche à découper
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Découper les oignons et l'ail en petits morceaux.

  2. Faire revenir dans de l'huile d'olive les oignons, l'ail, le persil, le piment, le poivre, le sel et le citron.

  3. Ajouter la crème fraîche avec le vin.

  1. Laisser mijoter de à feux doux. Ajuster l'assaisonnement.

  2. Déposer les noix de Saint-Jacques dans la préparation et les faire cuire de chaque côté.

  3. Servir avec des pâtes.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides12 g
dont sucres3 g
Protéines22 g
Lipides30 g
dont saturés10 g
dont insaturés20 g
Fibres2 g
Cholestérol120 mg
Sodium650 mg

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