Plat principal

Magret de canard forestier aux épinards

Noter la recette Par lily Publié le
Magret de canard forestier aux épinards
Total
1 j 6 h
Préparation
1 j 6 h
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
2 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 Personnes
  • Poêle
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. A feu vif, cuire le magret coté peau . En attendant faire revenir dans du beurre les champignons et y ajouter la crème en fin de cuisson en baissant le feu au minimum.

  2. Plonger les épinards dans l'eau bouillante environ.

  3. Revenons au magret : enlever toute la graisse de votre poêle, faire cuire de l'autre coté au feu moyen et de nouveau coté peau pour une cuisson saignante, cela dépend de la proportion du magret bien sûr, trancher en lamelle votre magret et servir le tout sans attendre que cela refroidisse; et bonne dégustation.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories385 kcal
Glucides12 g
dont sucres6 g
Protéines34 g
Lipides24 g
dont saturés10 g
dont insaturés14 g
Fibres4 g
Cholestérol145 mg
Sodium420 mg

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