Magret de canard forestier aux épinards

- Total
- 1 j 6 h
- Préparation
- 1 j 6 h
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 2 Personnes
Ingrédients
- Poêle
- Balance de cuisine
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Préparation
A feu vif, cuire le magret coté peau . En attendant faire revenir dans du beurre les champignons et y ajouter la crème en fin de cuisson en baissant le feu au minimum.
Plonger les épinards dans l'eau bouillante environ.
Revenons au magret : enlever toute la graisse de votre poêle, faire cuire de l'autre coté au feu moyen et de nouveau coté peau pour une cuisson saignante, cela dépend de la proportion du magret bien sûr, trancher en lamelle votre magret et servir le tout sans attendre que cela refroidisse; et bonne dégustation.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 385 kcal |
|---|---|
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 34 g |
| Lipides | 24 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 14 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 145 mg |
| Sodium | 420 mg |
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