Ingrédients
4 personnes.
500 g
Linguine
1 botte
Asperge verte (500 g)
150 g
Lard fumé
50 g
Parmesan en bloc
2 brin
Basilic
Huile d'olive
Sel et poivre
Ustensiles

Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Faites cuire les pâtes dans l’eau salée (environ une minute de moins qu'annoncé sur le paquet).
-
2
Débarrassez le lard de sa couenne et détaillez-le en lardons. Ôtez la base les asperges et coupez le restant en biseaux de 3 cm de long et réservez les têtes à part.
-
3
Faites revenir le lard dans une poêle avec un filet d’huile et les asperges, sans les têtes, pendant 5 minutes à couvert. Ajoutez les têtes d’asperges et prolongez de 5 minutes, toujours à couvert.
-
4
Une fois les pâtes cuites, ajoutez un peu d’eau de cuisson dans la poêle et égouttez-les. Ajoutez les pâtes au lard et aux asperges, mélangez bien et poivrez.
-
5
Dressez sur des assiettes, parsemez de parmesan râpé et de feuilles de basilic. Dégustez aussitôt.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
750
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
16 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
82 g
Fibres
6 g
Sucres
5 g
Protéines
32 g
Sodium
780 mg

