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Limandes panées sans gluten

Limandes panées sans gluten

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lily
  • 20 min
  • Facile
  • Bon marché

Ingrédients

2 personnes

Ustensiles

  • Top des meilleures plaques à four
    1 Top des meilleures plaques à four
  • Pôele
    1 Pôele
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine

Préparation

  • 5 min
  • -
  • 15 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 4 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 3 g
Sucres 6 g
Protéines 34 g
Sodium 520 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.



Idées de recettes

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