légumes du soleil farcis bolognaise

- Total
- 55 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 40 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Bol
- Couteau
- Cuillère en bois
- Four
- Dénoyauteur
- Plat
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Préparation
Pour les tomates et les mini poivrons, couper et vider en laissant un chapeau, couper les aubergines et les courgettes dans la longeur et les vider.
Mélanger la farce avec la Sauce toute prête et farcir copieusement les légumes.
Huiler à l'huile d'olive (impératif et meilleur) un plat allant au four et disposer les légumes farcis.
Mettre au four à 200°C (thermostat 6-7) pendant et servir bien chaud.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 285 kcal |
|---|---|
| Glucides | 22 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 16 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 45 mg |
| Sodium | 580 mg |
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