Plat principal

Feuilleté poulet lardon sauce bechamel

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Par lily Publié le
Feuilleté poulet lardon sauce bechamel
Total
35 min
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Pour la garniture

Pour la sauce béchamel

  • Pôele
  • Cuillère en bois
  • Couteau
  • Casserole
  • Saladiers
  • Four
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Faire revenir les oignons dans l'huile avec les lardons.

  2. Lorsque les oignons sont fondus et les lardons bien revenus, ajouter les blancs de poulet coupés en morceaux d'environ 4 cm.

  3. Quand la viande a perdu sa couleur rosée, mettre les herbes de Provence. Faire revenir 1 minute. Saler, poivrer. Arrêter le feu.

  1. Béchamel :

  2. Faire fondre le beurre puis ajouter la farine sans couper le feu. Bien mélanger.

  3. Lorsque la farine est bien mélangée au beurre, ajouter le lait petit à petit en remuant. Poivrer et saler.

  4. La béchamel ne doit pas être trop épaisse.

  5. Ensuite ajouter la moutarde. Bien mélanger. Retirer du feu.

  6. Incorporer la garniture dans la béchamel.

  7. Ajouter les olives et les champignons. Faire mijoter le tout 3 à 4 minutes.

  8. Ouvrir les feuilletés. Les garnir puis bien arroser l'intérieur avec la sauce sans la garniture. Mettre au four 20 minutes.

  9. S'accompagne très bien avec du riz blanc.

  10. Bon appétit !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories680 kcal
Glucides45 g
dont sucres6 g
Protéines32 g
Lipides42 g
dont saturés22 g
dont insaturés20 g
Fibres4 g
Cholestérol120 mg
Sodium950 mg

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