Blanquette de veau façon phô

Noter la recette Par Zahra Publié le
Blanquette de veau façon phô
Total
1 h 50
Préparation
20 min
Cuisson
1 h 30
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 Personnes
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Ingrédients

2 Personnes
  • Casserole
  • Couvercle
  • Écumoire
  • Louche
  • Bol
  • Cuillère en bois
  • Chinois
  • Ciseaux de cuisine
  • Mijoteuse électrique
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Recouvrir le veau de 1,5 litre d'eau froide et porter à ébullition.

  2. Écumer, ajouter le bouillon, l'oignon piqué avec les clous de girofle, 15 brins de coriandre fraîche, la cannelle, le gingembre coupé en bâtonnets, le nuoc-nâm, la sauce de soja et les carottes coupées en petits morceaux. Laisser cuire à petit feu pendant .

  3. Faire un roux : faire fondre le beurre, ajouter la farine, laisser roussir légèrement puis ajouter deux louches de jus de cuisson. Une fois le roux épaissi, ajouter le reste du jus, en réservant une cuillère à soupe dans un bol. Laisser mijoter .

  4. Ajouter le veau et les carottes dans la sauce et laisser mijoter . Dans le bol réservé, ajouter un jaune d'œuf, bien mélanger et ajouter au dernier moment avant de servir.

  5. Servir avec des nouilles chinoises et du basilic et de la coriandre fraîche dans un plat séparé, que l'on peut ciseler à volonté sur le plat.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories365 kcal
Glucides15 g
dont sucres5 g
Protéines38 g
Lipides18 g
dont saturés8 g
dont insaturés10 g
Fibres3 g
Cholestérol145 mg
Sodium780 mg

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