Ingrédients
4 personnes.
400 g
Tomates concassées
3
Carotte
2
Oignon
2 cuillère à soupe
Farine
1 cuillère à soupe
Huile
800 g
Osso bucco de veau
3 gousse
Ail
20 cl
Vin blanc sec
1 cuillère à soupe
Bouquet garni
Sel et poivre
Ustensiles



Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Farinez la viande, puis tapotez pour retirer l'excédent. Déposez-la dans la cuve de votre Cookeo avec l’huile. Faites dorer sur toutes les faces sur le mode « dorer » / 5 min + préchauffage en remuant constamment.
-
2
Pelez, puis coupez les carottes et les oignons en rondelles épaisses. Épluchez, puis pressez l’ail. Versez le tout dans la cuve. Ajoutez les tomates, le bouquet garni et le vin blanc. Salez, poivrez, puis lancez la cuisson sur le mode « cuisson sous pression » / 30 min. Accompagnez de pâtes fraîches ou de rattes grillées à la poêle.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
400
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
10 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
45 g
Sodium
500 mg

