Ingrédients
2 croques
Ustensiles
- 1 Râpe

- 1 Couvercle

- 1 Fouet cuisine

- 1 Set 3 poêles

- 1 Casserole

- 1 Saladiers

- 1 Balance de cuisine

- 1 Assiette

- 1 Assiette creuse

Préparation
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10 min
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10 min
2
Sur 1 tranche, déposer 3 tranchettes de reblochon, 1/2 tranche de jambon, un peu de gruyère râpé.
3
Recouvrir d'une deuxième tranche de pain de mie.
4
Renouveler l'opération une deuxième fois, pour le deuxième croque.
5
Dans une assiette creuse, battre l'oeuf avec le lait, le sel et le poivre.
6
Dans une poêle, faire fondre une noisette de beurre.
7
Tremper chaque croque dans le mélange oeuf-lait de chaque côté, et le faire cuire (environ 5 min de chaque face).
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
16 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
140 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
22 g
Sodium
950 mg
