Ingrédients
2 croques.
4 tranche
Pain de mie moelleux
6
Reblochon
Beurre
20 g
Gruyère râpé
Poivre
Sel
1 tranche
Jambon
1
Oeuf
3 cuillère à soupe
Lait
Ustensiles









Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Tartiner légèrement les 4 tranches de pain de mie.
-
2
Sur 1 tranche, déposer 3 tranchettes de reblochon, 1/2 tranche de jambon, un peu de gruyère râpé.
-
3
Recouvrir d'une deuxième tranche de pain de mie.
-
4
Renouveler l'opération une deuxième fois, pour le deuxième croque.
-
5
Dans une assiette creuse, battre l'oeuf avec le lait, le sel et le poivre.
-
6
Dans une poêle, faire fondre une noisette de beurre.
-
7
Tremper chaque croque dans le mélange oeuf-lait de chaque côté, et le faire cuire (environ 5 min de chaque face).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
16 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
140 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
22 g
Sodium
950 mg
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