Curry vert de poulet au lait de coco et légumes croquants

- Total
- 20 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Wok
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Préparation
Émincer le poulet en fines lamelles.
Dans un wok mettre la pâte de curry, la cassonade et l'huile et faire revenir à feu vif.
Ajouter le poulet et cuire à feu moyen pendant 2/3 minutes.
Ajouter ensuite les carottes puis les brocolis et petits pois. Laisser revenir de nouveau 2/3 minutes et ajouter le lait de coco.
Baisser à feu doux et verser quelques gouttes de sauce poisson (goûter et en rajouter si nécessaire). Bien mélanger. Laisser mijoter encore quelques minutes et servir avec du riz thaï ou basmati.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 380 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 25 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 70 mg |
| Sodium | 800 mg |
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