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Petit déjeuner

Buttermilk pancakes

5(1)
Temps total 25min
Budget Bon marché
Portions 3 personnes
Difficulté Très facile
Buttermilk pancakes

Ingrédients

3  personnes.
1 pincée de sel
15 g de beurre fondu ou d'huile
1 œuf
24 cl de lait fermenté (babeurre)
1 sachet de levure (ou un peu moins)
30 g soit de sucre
125 g de farine

Préparation

Préparation 5min
Repos -
Cuisson 20min
  • 1

    Su-per dur : on prend un saladier, on fourre tout dedans et on mélange ! Pas besoin de trop travailler la pâte, c'est comme pour les muffins : si c'est bourré de grumeaux, c'est très bien. La pâte doit être bien épaisse.

  • 2

    Faire chauffer de l'huile dans une grande poêle (température maximum). Avant de verser la pâte, baisser à feu moyen.

  • 3

    Verser la pâte. On peut faire tenir 3 pancakes (une demi-louche chacun) dans une grande poêle. Aa donne des pancakes de taille tout à fait sympathique.

  • 4

    Quand la pâte commence à se solidifier et qu'on ne risque plus d'en gicler partout en retournant le pancake, hop ! De l'autre côté. Laisser une minute supplémentaire.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
180
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 3 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 1 g
Sucres 6 g
Protéines 5 g
Sodium 300 mg




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