Dip de lentilles corail au Monsieur Cuisine
Aussi au Companion · Thermomix · Cooking Chef · Cookeo

- Total
- 25 min
- Préparation
- 7 min
- Cuisson
- 18 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ce dip de lentilles corail au Monsieur Cuisine est une tartinade savoureuse, idéale pour un apéritif. Les lentilles, relevées de gingembre, curcuma et coriandre, offrent une saveur épicée et onctueuse.
Ingrédients
- Monsieur Cuisine
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Préparation
Épluchez, puis hachez l’ail et l’oignon dans votre Monsieur Cuisine pendant / vit. 7 / 0°C.
Versez-les dans la cuve, ajoutez l’huile et le gingembre en poudre. Faites dorer pendant / vit. 1 / 105 °C.
Ajoutez toutes les épices, les lentilles, les tomates pelées et leur jus, 25 cl d’eau et lancez la cuisson pendant / vit. 2 / 105 °C.
Mixez pendant / vit. 10 / 0 °C, assaisonnez, puis laissez refroidir. Au moment de servir sur des toasts ou des gressins, ajoutez la coriandre ciselée.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 210 kcal |
|---|---|
| Glucides | 24 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 260 mg |
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