Dip de lentilles corail au Companion

Noter la recette Par Zahra Publié le

Aussi au Thermomix · Monsieur Cuisine · Cooking Chef · Cookeo

Dip de lentilles corail au Companion
Total
25 min
Préparation
7 min
Cuisson
18 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ce dip de lentilles corail au Companion est une tartinade savoureuse, parfaite pour un apéritif. Les lentilles, parfumées au curcuma, cumin et coriandre, offrent une saveur exotique et crémeuse.

Ingrédients

4 personnes
  • Moulinex Companion
  • Couteau

Préparation

  1. Épluchez, puis hachez l’ail et l’oignon dans votre Companion avec le couteau ultrablade / vit. 7 / 0 °C / .

  2. Versez-les dans la cuve, ajoutez l’huile et le gingembre en poudre. Faites dorer avec le couteau mélangeur / vit. 2 / 105 °C / .

  3. Ajoutez toutes les épices, les lentilles, les tomates pelées et leur jus, 25 cl d’eau et lancez la cuisson avec le couteau mélangeur / vit. 3 / 105 °C / .

  4. Mixez avec le couteau ultrablade / vit. 12 / 0 °C / , assaisonnez, puis laissez refroidir. Au moment de servir sur des toasts ou des gressins, ajoutez la coriandre ciselée.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories210 kcal
Glucides24 g
dont sucres5 g
Protéines9 g
Lipides10 g
dont saturés2 g
dont insaturés8 g
Fibres5 g
Cholestérol0 mg
Sodium260 mg

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