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Achard de légumes au Cookeo

Name: Achard de légumes au Cookeo
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 200 g Carotte; 1 Oignon; 50 g Gingembre; 1 cuillère à soupe Vinaigre; 1 cuillère à café Moutarde; 1 pincée Safran; 6 cuillère à soupe Huile; Sel; 200 g Chou-fleur; 200 g Chou; 200 g Haricots verts; 5 Piment vert; 4 gousse Ail

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sofie

25 min
Très facile
Bon marché

Ingrédients

4 personnes

200 g Carotte

1 Oignon

50 g Gingembre

1 cuillère à soupe Vinaigre

1 cuillère à café Moutarde

1 pincée Safran

6 cuillère à soupe Huile

Sel

200 g Chou-fleur

200 g Chou frisé

200 g Haricots verts

5 Piment vert

4 gousse Ail

Ustensiles

1 Saladiers
1 Couteau
1 Planche à découper
1 Cookeo
1 Couvercle

Préparation

20 min
-
5 min

Coupez le chou-fleur en bouquets et les piments évidés dans la longueur. Pelez et coupez en julienne les carottes. Émincez les feuilles de chou. Épluchez le gingembre et râpez-le. Mélangez le tout dans un saladier.

Faites bouillir 1 l d’eau dans la cuve de votre Cookeo, puis faites blanchir les légumes avec le mode « cuisson sous pression » / 1 min. Videz l’eau et réservez-les. Mélangez avec la moutarde, le safran et l’ail pelé et pressé.

Pelez et émincez l’oignon au couteau sur une planche.

Faites-les dorer avec l’huile dans la cuve avec le mode « dorer » / 3 min + préchauffage en remuant constamment.

Versez les oignons et l’huile dans le saladier de légumes. Mélangez bien, puis reversez dans la cuve quand elle est chaude. Dorez brièvement avec le mode « dorer » / 2 min après préchauffage en baissant le couvercle.

Versez l’ensemble dans le saladier et arrosez de vinaigre. Mélangez bien. Laissez refroidir et servez.

Ingrédients

Ustensiles

Préparation

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