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Entrées

Soupe aubergine et potiron

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Temps total 75 min
Budget Bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
Soupe aubergine et potiron

Ingrédients

4  Personnes.
1 Aubergine
1 cuillère à soupe Curry
1 noix Beurre
1 Oignon
1 Cube de bouillon de légumes
500 g Potiron
1 gousse Ail

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Couteau
1 Couteau
Mixeur
1 Mixeur
Marmiton
1 Marmiton
Saladiers
1 Saladiers
Pôele
1 Pôele
Casserole
1 Casserole
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique

Préparation

Préparation 40 min
Repos -
Cuisson 35 min
  • 1

    Émincer l'oignon, hacher l'ail, couper l'aubergine et le potiron en cubes.

  • 2

    Dans une marmite, faire revenir l'oignon, ajouter l'ail, puis le curry. Une fois le mélange bien coloré, ajouter l'aubergine et le potiron. Remuez de temps en temps.

  • 3

    Dans une casserole, faire bouillir 75 cl d'eau avec le cube de bouillon de légumes, puis ajouter ce bouillon dans la marmite.

  • 4

    Cuire 20 à 25 minutes à feu moyen en remuant de temps en temps.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 2 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 6 g
Sucres 10 g
Protéines 4 g
Sodium 400 mg


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