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Entrées

Soupe au fenouil

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Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Soupe au fenouil

Ingrédients

4  personnes.
Crème fraîche
Sel
Poivre
2 Fenouil
25 g Beurre demi-sel

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Cocotte
1 Cocotte
Couteau
1 Couteau
Casserole
1 Casserole
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Cocotte-minute
1 Cocotte-minute
Mixeur
1 Mixeur
Bol
1 Bol
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Dans une "cocotte" faire fondre le morceau de beurre et y jeter le fenouil préalablement lavé et découpé (j'aime le couper très petit, il cuit plus vite et on évite les fils).

  • 2

    Faire revenir quelques minutes sans laisser brunir, bien saler, poivrer puis ajouter 1 l d'eau, ou légèrement moins.

  • 3

    Fermer l'autocuiseur et compter 15 min de cuisson environ.

  • 4

    Réserver une partie du bouillon et mixer longtemps pour obtenir une soupe lisse.

  • 5

    Ajouter le bouillon petit à petit selon vos préférences.

  • 6

    Saler à nouveau si nécessaire et ajouter la crème.

  • 7

    A vos bols !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
180
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 4 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 25 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 4 g
Sucres 4 g
Protéines 3 g
Sodium 400 mg




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