Mozzarella panée sur coulis de tomates

- Total
- 30 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Chinois
- Poêle
- Couteau
- Dénoyauteur
- Balance de cuisine
- Assiette
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Préparation
Préparer la fondue de tomates
Emincer l'oignon, et le faire revenir dans un peu d'huile d'olive.
Ajouter les tomates finement coupées en dés et l'ail émincé, saler et poivrer, et ajouter le morceau de sucre. Laisser cuire une dizaine de minutes.
Pendant ce temps, couper les boules de mozzarella en tranches épaisses, les passer dans l'oeuf battu, puis dans la chapelure, et les faire revenir dans un peu d'huile d'olive.
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Ajouter quelques feuilles de basilic dans la fondue de tomates.
Dresser l'assiette
Tapisser le fond d'une petite assiette de fondue de tomates, poser 1 ou 2 tranches de mozzarella, et parsemer de quelques feuilles de basilic.
Servir bien chaud, pour que la mozzarella reste fondante...
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 340 kcal |
|---|---|
| Glucides | 22 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 20 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 85 mg |
| Sodium | 580 mg |
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