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Entrées

Mozzarella panée sur coulis de tomates

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Mozzarella panée sur coulis de tomates

Ingrédients

4  personnes.
6 Tomate
1 Oignon
1 morceau Sucre
Huile d'olive
Poivre
Sel
2 boule Mozzarella
1 Oeuf
Chapelure
1 gousse Ail
Basilic

Ustensiles

Chinois
1 Chinois
Pôele
1 Pôele
Couteau
1 Couteau
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Préparer la fondue de tomates :

  • 2

    Emincer l'oignon, et le faire revenir dans un peu d'huile d'olive.

  • 3

    Ajouter les tomates finement coupées en dés et l'ail émincé, saler et poivrer, et ajouter le morceau de sucre. Laisser cuire une dizaine de minutes.

  • 4

    Pendant ce temps, couper les boules de mozzarella en tranches épaisses, les passer dans l'oeuf battu, puis dans la chapelure, et les faire revenir 2 ou 3 min dans un peu d'huile d'olive.

  • 5

    Ajouter quelques feuilles de basilic dans la fondue de tomates.

  • 6

    Dresser l'assiette :

  • 7

    Tapisser le fond d'une petite assiette de fondue de tomates, poser 1 ou 2 tranches de mozzarella, et parsemer de quelques feuilles de basilic.

  • 8

    Servir bien chaud, pour que la mozzarella reste fondante...


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
340
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 10 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 3 g
Sucres 8 g
Protéines 18 g
Sodium 580 mg




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