Petits soufflés à la pomme de terre au Cooking Chef

- Total
- 45 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Four
- Cooking Chef
- Saladiers
- Fouet cuisine
- Balance de cuisine
Préparation
Préchauffez votre four à 160 °C (th. 5-6).
Épluchez les pommes de terre, puis coupez-les en morceaux.
Versez 50 cl d’eau et les morceaux de pommes de terre dans la cuve de votre Cooking Chef. Lancez la cuisson avec l'outil mélangeur / 20 min / 120 °C / vit. 2.
Versez les pommes de terre cuites dans un saladier, puis écrasez-les avec le lait, le beurre, le sel et le poivre.
Séparez les blancs des jaunes d’œufs. Ajoutez à la purée les jaunes, un par un, puis le gruyère râpé.
Rincez la cuve, puis séchez-la. Versez les blancs, puis montez-les en neige avec le fouet ballon / 5 min / 0 °C / vit. max.
Incorporez délicatement les blancs à la préparation.
Répartissez dans 4 ramequins beurrés, puis enfournez pour 30 minutes. Sans ouvrir le four, montez la température à 180 °C (th. 6) pour les 5 dernières minutes.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 360 kcal |
|---|---|
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 180 mg |
| Sodium | 400 mg |







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