Petit soufflé de pommes de terre
Aussi au Companion · Thermomix · Cookeo · Cooking Chef

- Total
- 50 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 35 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Four
- Casserole
- Saladiers
- Spatule
- Lot de 12 ramequins
Préparation
Préchauffez le four à thermostat 6/180°C.
Epluchez vos pommes de terre et découpez-les en gros quartiers, puis faites-les cuire, à feu moyen, dans une casserole d’eau salée jusqu’à ce qu’elles commencent à se défaire (environ ).
Séparer les blancs des jaunes d’œufs et montez vos blancs en neige.
Faites bouillir la crème fleurette. Une fois les pommes de terre cuites, passez-les au moulin à légumes et en y incorporant la crème. La purée
doit être de consistance épaisse.
Dans un saladier, mélangez les jaunes d’œufs à la purée de pommes
de terre. À l’aide d’une spatule en bois, incorporez délicatement les blancs en neige en les mélangeant progressivement à la purée.
Beurrez les ramequins et remplissez-les à moitié de purée pour qu’ils ne débordent pas en montant lors de la cuisson.
Placez-les au four pendant . Dégustez aussitôt.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 380 kcal |
|---|---|
| Glucides | 32 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 24 g |
| dont saturés | 14 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 220 mg |
| Sodium | 400 mg |





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