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Plat principal

Ragoût de veau

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Temps total 2 h
Budget Bon Marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Ragoût de veau

Ingrédients

4  personnes.
800 g Épaule de veau
2 Carotte(s)
2 Poireau(x)
300 g Champignon(s) de paris
50 cl Eau
25 g Beurre
1 Oignon(s)
1 Bouquet(s) garni(s)
2 c. à soupe Farine
2 c. à café Fond de veau
0,5 Jus de citron

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 1 h 30 min
  • 1

    Grattez les carottes et détaillez-les en morceaux de bonne taille.

  • 2

    Nettoyez les poireaux et coupez-les également en morceaux de bonne taille.

  • 3

    Nettoyez les champignons et coupez-les en 4.

  • 4

    Épluchez loignon et émincez-le.

  • 5

    Mélangez leau et le fond de veau.

  • 6

    Dans une marmite, faites dorer rapidement la viande avec le beurre. Une fois la viande dorée, réservez.

  • 7

    Dans la même marmite, faites dorer loignon émincé puis, une fois doré, ajoutez la farine. Faites revenir quelques instants.

  • 8

    Ajoutez le mélange eau-fond de veau.

  • 9

    Portez à ébullition.

  • 10

    Diminuez le feu et ajoutez la viande, lensemble des légumes et le bouquet garni. Salez.

  • 11

    Faites mijoter à feu doux 1h30 environ, jusquà ce que la viande soit fondante.

  • 12

    Une fois la viande fondante, rectifiez lassaisonnement.

  • 13

    Si vous le souhaitez, ajoutez le jus dun demi citron.

  • 14

    Servez aussitôt.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 6 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 110 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 32 g
Sodium 780 mg




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