Ingrédients
4 personnes
Préparation
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20 min
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25 min
2
Faites revenir dans une sauteuse, l’huile d’olive, l’oignon, les poivrons et le piment 10 min en remuant.
3
Mettez les bulots dans une casserole avec l’ail, les tomates, le gingembre et le bouquet garni. Salez, poivrez et laisser cuire 15 min. Retirer le bouquet garni. Saupoudrez de thym.
4
Servez les bulots chauds ou froids avec la fondue de poivrons.
350
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
3 g
Insaturés
13 g
Cholestérol
150 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
7 g
Sucres
10 g
Protéines
30 g
Sodium
700 mg
