Plat principal

Ragoût de bulots au gingembre et au thym citronné

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Par RecettePlus Publié le
Ragoût de bulots au gingembre et au thym citronné
Total
45 min
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Lavez et retirez les graines des poivrons. Coupez-les en lamelles puis, en petits dés. Pelez et râpez le gingembre. Émincez le piment. Lavez, épongez et effeuillez le thym. Plongez les tomates 1 min dans de l’eau bouillante pour les peler plus facilement. Pelez et émincez séparément l’ail et l’oignon.

  2. Faites revenir dans une sauteuse, l’huile d’olive, l’oignon, les poivrons et le piment 10 min en remuant.

  3. Mettez les bulots dans une casserole avec l’ail, les tomates, le gingembre et le bouquet garni. Salez, poivrez et laisser cuire 15 min. Retirer le bouquet garni. Saupoudrez de thym.

  4. Servez les bulots chauds ou froids avec la fondue de poivrons.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories350 kcal
Glucides28 g
dont sucres10 g
Protéines30 g
Lipides16 g
dont saturés3 g
dont insaturés13 g
Fibres7 g
Cholestérol150 mg
Sodium700 mg

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