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» Recettes » Plat principal » Ragoût de Merlu à la Koskera

Ingrédients

8 personnes

Ustensiles

  • Casserole
    Casserole
  • Four traditionnel
    Four traditionnel
  • Sauteuse
    Sauteuse

Préparation

  • 1h
  • -
  • 30min

Garniture

Elément principal :

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 10 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 220 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 8 g
Sucres 6 g
Protéines 45 g
Sodium 1200 mg


Idées de recettes

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