Plat principal

Ragoût de porc aux aubergines

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Par Zahra Publié le
Ragoût de porc aux aubergines
Total
1 h 15
Préparation
15 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • Couteau
  • pôele
  • pinceau
  • planche à découper

Préparation

  1. Découper la viande en cubes, la mettre à mariner avec 4 cuillères à soupe de vinaigre et lail écrasé pendant 30 min.

  2. Faire dorer les cubes de viande dans de lhuile. Ajouter les oignons émincer et faire revenir quelques instants. Ajouter la pulpe de tomates, 15 cl deau, le persil haché, les aubergines en gros cubes et les pommes de terre entières pelées. Saler et poivrer.

  3. Laisser mijoter au moins 1h en rajoutant un peu deau si nécessaire.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides35 g
dont sucres8 g
Protéines32 g
Lipides16 g
dont saturés6 g
dont insaturés10 g
Fibres7 g
Cholestérol95 mg
Sodium480 mg

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