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» Recettes » Plat principal » Quiche au thon et tomates parfumées au four

Cette quiche moelleuse associe le thon savoureux aux tomates fraîches et herbes provençales. Un plat réconfortant, facile et délicieux à préparer pour votre famille.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 5 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Thon, Tomates, Œufs

  • 🔥 Cuisson : Four 180°C

  • 📊 Nutrition : 426 Kcal / Par portion i Valeurs Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans alcool,Sans porc


Ingrédients

5 Parts

Préparation

  • 10 min
  • -
  • 35 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
426
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 15 g
Insaturés 13 g
Cholestérol 182 mg

Glucides & Protéines

Glucides 27 g
Fibres 1 g
Sucres 4 g
Protéines 19 g
Sodium 356 mg


Idées de recettes

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