Saumon à l'échalote au thermomix

- Total
- 35 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Thermomix
- Blender chauffant
- Balance de cuisine
Publicité
Préparation
Déposez une feuille de cuisson dans le panier vapeur de votre Thermomix. Déposez les pavés de saumon.
Versez le beurre et les échalotes dans la cuve, installez le panier vapeur, puis faites cuire doucement pendant 6 min / 90 °C / vit. cuillère / sens inverse.
Soulevez le panier pour ajouter le vinaigre, la moutarde, la crème et le vin sur les échalotes. Replacez le panier, salez, poivrez, puis relancez la cuisson pendant 14 min / 100 °C / vit. cuillère / sens inverse.
Servez chaque pavé de saumon, puis nappez de sauce à l’échalote. Accompagnez de riz ou de tagliatelles de courgette.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 6 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 30 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 110 mg |
| Sodium | 400 mg |
Publicité
Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis