Saumon à l'échalote au cooking chef

- Total
- 35 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Cooking Chef
- Blender chauffant
- Balance de cuisine
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Préparation
Déposez une feuille de cuisson dans le panier vapeur de votre Cooking Chef. Déposez les pavés de saumon.
Versez le beurre et les échalotes dans la cuve, installez le panier vapeur, puis faites cuire doucement avec l'outil mélangeur / 6 min / 90 °C / vit. 2.
Soulevez le panier pour ajouter le vinaigre, la moutarde, la crème et le vin sur les échalotes. Replacez le panier, salez, poivrez, puis relancez la cuisson pendant 14 min / 100 °C / vit. 2.
Servez chaque pavé de saumon, puis nappez de sauce à l’échalote. Accompagnez de riz ou de tagliatelles de courgette.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 6 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 30 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 110 mg |
| Sodium | 400 mg |
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