Ingrédients
6 personnes.
1
Oignon
4
Saucisse chinoises ou 1 part de lardons fumés
1
Oeuf
2 cuillère à soupe
Sauce soja
3 bol
Riz
2 poignée
Petits pois
Ustensiles







Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Cuire le riz dans un autocuiseur(3 portions).
-
2
Faire cuire petits pois (surgelés par exemple) dans une casserole.
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3
Dans une pelle faire cuire l'oignon tranché en lamelles avec lardon/saucisse puis réserver.
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4
Battre les œufs puis les faire cuire brouillés puis réserver.
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5
Mélanger petits pois/oignon/saucisse/œuf et ajouter la sauce soja en la laissant s'évaporer un peu.
-
6
Une fois le riz cuit, le saler et le mettre dans un grand fait tout ou mieux un wok le faire chauffer en le "cassant".
-
7
Ajouter le mélange petits pois/oignon/saucisse/œuf/sauce soja dans le wok, mélanger avec le riz à feu doux.
-
8
Servir chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
6 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
85 mg
Glucides & Protéines
Glucides
55 g
Fibres
4 g
Sucres
5 g
Protéines
20 g
Sodium
1200 mg

