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Plat principal

Porc caramel au Cookeo

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Temps total 39 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Porc caramel au Cookeo

Variantes

Ingrédients

4  personnes.
1 Oignon jaune
120 g Sucre
2 cuillère à café Gingembre moulu
1 Filet mignon ou 800 g d’échine de porc
1 cuillère à soupe Mélange 4 épices
3 cuillère à soupe Sauce soja
1 cube Bouillon de volaille

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Cookeo
1 Cookeo
Casserole
1 Casserole
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 14 min
  • 1

    Découpez le porc en morceaux.

  • 2

    Versez 40 cl d’eau dans la cuve de votre Cookeo. Ajoutez le cube de bouillon, le gingembre, le mélange quatre épices, la sauce soja et chauffez sur le mode « dorer » / le temps du préchauffage en remuant avec une cuillère en bois. Refermez pour maintenir bien chaud.

  • 3

    Dans une casserole, chauffez le sucre et 5 cl d’eau pour obtenir un caramel clair.

  • 4

    Une fois le caramel prêt, versez-le dans le bouillon maintenu au chaud dans la cuve. Mélangez bien et faites refondre le caramel sur le mode « dorer » / 4 min en remuant avec une cuillère en bois.

  • 5

    Ajoutez la viande et l’oignon coupé en gros morceaux. Laissez mijoter et réduire sur le mode « cuisson sous pression » / 14 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
720
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 26 g
Saturés 9 g
Insaturés 17 g
Cholestérol 110 mg

Glucides & Protéines

Glucides 46 g
Fibres 2 g
Sucres 38 g
Protéines 38 g
Sodium 1350 mg




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