Pad thaï aux vermicelles et poulet

- Total
- 30 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Moyenne
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Planche à découper
- Wok
- Dénoyauteur
- Balance de cuisine
- Assiette
Préparation
Hacher l'ail et la citronnelle.
A l'aide d'un économe, former des lamelles de courgettes et de carottes.
Découper vos filets de poulet en petits morceaux.
Faire cuire vos vermicelles 4 minutes dans de l'eau bouillante et les rincer à l'eau froide.
Dans un wok, faire revenir à l'huile d'olive l'ail et la citronnelle à feu doux.
Ajouter le poulet. Quand le poulet commence à être cuit, rajouter les lamelles de courgettes et carottes.
Battre l'oeuf et l'insérer dans le wok.
Rajouter le sucre roux, la sauce poissons et la sauce huître et continuer de mélanger.
Déposer les vermicelles dans le wok et mélanger le tout.
Servir avec les cacahuètes concassées et le jus d'un demi citron vert par assiette.
Astuce : peut aussi se préparer avec des nouilles de blé !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 680 kcal |
|---|---|
| Glucides | 78 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 42 g |
| Lipides | 26 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 20 g |
| Fibres | 7 g |
| Cholestérol | 130 mg |
| Sodium | 1400 mg |
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