Ingrédients
4 personnes.
2 cuillère
Crème fraîche
50 g
épinards
10 cl
Lait
1 gousse
Ail
4
Pain kebab
50 g
Roquefort
500 g
Magret de Canard
feuille
Roquette
Ustensiles






Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
13 min
-
1
Préparer la sauce à base d'épinard. Pour se faire, mettre les épinards avec la crème fraîche, le lait et l'ail dans un mixer et mixer le tout. Ajouter enfin le roquefort.
-
2
Couper les champignons en fines lamelles, les faire revenir avec du beurre à la poêle. Ajouter la sauce à base d'épinard en fin de cuisson et faire cuire le tout 5 minutes.
-
3
Couper les magrets en fines lamelles et les faire revenir avec du beurre à la poêle.
-
4
Mélanger magrets cuits et sauce. Faire chauffer les petits pains 30 secondes au micro-ondes (les humecter au préalable).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
485
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
24 g
Saturés
12 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
28 g
Sodium
720 mg

