Karaage – poulet frit japonais

- Total
- 16 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 6 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
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Préparation
Désosser le poulet, garder la peau pour plus de croustillant. Tailler des morceaux de 4 à 5cm. Réserver.
Préparer la marinade : battre l’œuf, ajouter tous les ingrédients, puis le poulet. Laisser reposer au moins 30min, jusqu’à 12h.
Faire chauffer de l’huile de friture à 170°C. Cuire délicatement les morceaux de poulet enrobés dans la préparation 5 à 6min selon leur taille. Une fois qu’ils sont dorés, égoutter sur grille ou papier absorbant.
Server avec la ciboule ciselée et le citron en quartier.
Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 485 kcal |
|---|---|
| Glucides | 32 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 26 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 18 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 165 mg |
| Sodium | 820 mg |
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