Plat principal

Goulash au Cookeo

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Par lily Publié le
Goulash au Cookeo
Total
1 h
Préparation
15 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • Planche à découper
  • Cookeo
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Coupez la viande en gros cubes. Pelez et pressez l’ail.

  2. Pelez et émincez l’oignon au couteau sur une planche.

  3. Faites dorer la viande, l’ail et le beurre dans la cuve de votre Cookeo sur le mode « dorer » / 3 min + préchauffage en remuant constamment.

  4. Saupoudrez de paprika, de graines de cumin, de marjolaine, émiettez le cube de bouillon et recouvrez d’eau. Faites mijoter très longuement sur le mode « cuisson sous pression » / 45 min. Si vous le souhaitez, ajoutez 20 minutes supplémentaires au temps de cuisson.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories385 kcal
Glucides8 g
dont sucres4 g
Protéines38 g
Lipides22 g
dont saturés8 g
dont insaturés14 g
Fibres2 g
Cholestérol95 mg
Sodium850 mg

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