salade extraordinaire aux aubergines grillées

- Total
- 30 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Top des meilleures plaques à four
- Four
- Micro-ondes
- Set 3 poêles
- Pinceau
- Couteau
- Cuillère en bois
- Blender chauffant
- Dénoyauteur
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Préparation
Préparer les aubergines : couper des tranches dans la longueur, les cuire à la vapeur ou micro-ondes, puis les badigeonner d'huile d'olive et de basilic et faire griller à la poêle ou au four.
Faire cuire les oeufs mollets, environ .
Griller les pignons.
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Couper la viande en lamelles.
Assaisonner la salade avec 1 cuillère à soupe de vinaigre, 2 cuillères à soupe d'huile, 1 cuillère à café de moutarde, sel, poivre, ail moulu et échalotes moulues.
Mélanger les pignons et la viande avec la salade, ajouter les aubergines tiédies.
Terminer avec les oeufs coupés en quartiers.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 285 kcal |
|---|---|
| Glucides | 14 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 15 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 105 mg |
| Sodium | 520 mg |
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