Ingrédients
2 personnes
Ustensiles
- 1 Top des meilleures plaques à four

- 1 Four

- 1 Micro-ondes

- 1 Set 3 poêles

- 1 Pinceau

- 1 Couteau

- 1 Cuillère en bois

- 1 Blender chauffant

- 1 Dénoyauteur

Préparation
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15 min
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15 min
2
Faire cuire les oeufs mollets, environ 8 min.
3
Griller les pignons.
4
Couper la viande en lamelles.
5
Assaisonner la salade avec 1 cuillère à soupe de vinaigre, 2 cuillères à soupe d'huile, 1 cuillère à café de moutarde, sel, poivre, ail moulu et échalotes moulues.
6
Mélanger les pignons et la viande avec la salade, ajouter les aubergines tiédies.
7
Terminer avec les oeufs coupés en quartiers.
285
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
3 g
Insaturés
15 g
Cholestérol
105 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
5 g
Sucres
6 g
Protéines
18 g
Sodium
520 mg
