Apéritifs

Dip de lentilles corail au Cooking Chef

0 · 0 avisNoter la recette
Par Zahra Publié le

Aussi au Companion · Thermomix · Monsieur Cuisine · Cookeo

Dip de lentilles corail au Cooking Chef
Total
25 min
Préparation
7 min
Cuisson
18 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ce dip de lentilles corail au Cooking Chef est une recette crémeuse, parfaite pour un apéritif. Les lentilles, parfumées au cumin, curcuma et coriandre, offrent une touche exotique à tartiner.

Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • Cooking Chef
  • Blender
  • Bol

Préparation

  1. Épluchez, puis hachez l’ail et l’oignon dans votre Cooking Chef en utilisant le bol multifonction installé sur la sortie intermédiaire / couteau pour hacher / vit. 3 / .

  2. Versez-les dans la cuve, ajoutez l’huile et le gingembre en poudre. Faites dorer avec l'outil mélangeur / / 105 °C / vit. 2.

  3. Ajoutez toutes les épices, les lentilles, les tomates pelées et leur jus, 25 cl d’eau et lancez la cuisson avec l'outil mélangeur / / 105 °C / vit. 3.

  4. Mixez avec le blender sur la sortie ultra rapide / / 0 °C / vit. max, assaisonnez, puis laissez refroidir. Au moment de servir sur des toasts ou des gressins, ajoutez la coriandre ciselée.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories210 kcal
Glucides24 g
dont sucres5 g
Protéines9 g
Lipides10 g
dont saturés2 g
dont insaturés8 g
Fibres5 g
Cholestérol0 mg
Sodium260 mg

Avis & commentaires

Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.

Laisser un avis