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Entrées

Velouté de chou-fleur au Cookeo

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Temps total 27 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Velouté de chou-fleur au Cookeo

Variantes

Ingrédients

4  personnes.
15 g Beurre
2 cuillère à soupe Crème fraîche
1 cuillère à café Origan
Poivre
0.5 Chou-fleur
2 Pomme de terre
1 cube Bouillon de volaille

Ustensiles

Cookeo
1 Cookeo
Blender
1 Blender
Mixeur
1 Mixeur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 22 min
  • 1

    Rincez puis détaillez le chou-fleur. Pelez les pommes de terre.

  • 2

    Versez le tout dans la cuve de votre Cookeo. Ajoutez 75 cl d’eau, le cube de bouillon, l’origan et le poivre. Lancez la cuisson sur le mode « cuisson sous pression » / 22 min.

  • 3

    Mixez au blender ou au mixeur plongeur en veillant à ne pas rayer la cuve après avoir ajouté le beurre et la crème fraîche.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
240
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 6 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 45 mg

Glucides & Protéines

Glucides 16 g
Fibres 4 g
Sucres 4 g
Protéines 7 g
Sodium 620 mg




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