Ingrédients
6 personnes.
3
Courgette
2 cube
Bouillon de légumes
Poivre
5 portion
Vache qui rit®
2 gousse
Ail
Ustensiles



Préparation
Préparation
0 min
Repos
-
Cuisson
18 min
-
1
Versez 1 l d’eau dans la cuve de votre Cookeo. Ajoutez les courgettes non pelées, coupées en gros morceaux. Complétez avec les 5 portions de fromage, l’ail pelé et écrasé, et les cubes de bouillon. Lancez la cuisson avec le mode « cuisson sous pression » / 18 min.
-
2
Mixez au blender ou au mixeur plongeur en veillant à ne pas rayer la cuve, poivrez et dégustez !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
70
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
3 g
Saturés
2 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
10 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
4 g
Sodium
385 mg

