Burger au fruit du jacquier façon pulled pork

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Burger au fruit du jacquier façon pulled pork
Total
50 min
Préparation
25 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Set 3 poêles
  • Saladier
  • Barbecue

Préparation

  1. Émincer l’oignon et le chou rouge.
 Laver la salade et couper les pains à burger en deux.

  2. Préparer le fruit du jacquier : une fois bien égoutté, le mélanger avec les épices dans un saladier.

  3. Faire revenir l’oignon dans une poêle chaude avec l’huile d’olive. Baisser le feu et ajouter le fruit du jacquier. Laissez cuire avant d’ajouter la Sauce barbecue. Ajouter un filet d’eau et laisser mijoter une vingtaine de minutes.

  1. Faire chauffer les buns et étaler le ketchup sur la partie inférieure des pains.

  2. Mélanger le chou rouge avec le fromage blanc, le vinaigre et le poivre.

  3. Monter le burger : sur la partie inférieure du pain, disposer le fruit du jacquier, la salade et le chou rouge. Puis refermer le burger avant de déguster.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories480 kcal
Glucides68 g
dont sucres28 g
Protéines12 g
Lipides18 g
dont saturés3 g
dont insaturés15 g
Fibres8 g
Cholestérol5 mg
Sodium1200 mg

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