Ingrédients
2 personnes
Ustensiles
- 1 Set 3 poêles

- 1 Saladier

- 1 Barbecue

Préparation
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25 min
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25 min
2
Préparer le fruit du jacquier : une fois bien égoutté, le mélanger avec les épices dans un saladier.
3
Faire revenir l’oignon dans une poêle chaude avec l’huile d’olive. Baisser le feu et ajouter le fruit du jacquier. Laissez cuire 5 minutes avant d’ajouter la Sauce barbecue. Ajouter un filet d’eau et laisser mijoter une vingtaine de minutes.
4
Faire chauffer les buns et étaler le ketchup sur la partie inférieure des pains. Mélanger le chou rouge avec le fromage blanc, le vinaigre et le poivre.
5
Monter le burger : sur la partie inférieure du pain, disposer le fruit du jacquier, la salade et le chou rouge. Puis refermer le burger avant de déguster.
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
3 g
Insaturés
15 g
Cholestérol
5 mg
Glucides & Protéines
Glucides
68 g
Fibres
8 g
Sucres
28 g
Protéines
12 g
Sodium
1200 mg
