Ratatouille tunisienne

Ingrédients
Publicité
Préparation
Épépinez et émincez le poivron.
Épépinez et concassez les tomates.
Découpez les merguez en rondelles.
Publicité
Écrasez l'ail.
Faites revenir l'ail et le tabil dans une poêle.
Ajoutez les tomates, les merguez, les poivrons et les oignons puis le concentré de tomates et la harissa.
Mélangez et laissez réduire à petit feu.
Cassez les œufs sur les légumes quand ils sont cuits.
Attendez que le blanc prenne et servez sans attendre.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 450 kcal |
|---|---|
| Glucides | 15 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 26 g |
| Lipides | 30 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 20 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 280 mg |
| Sodium | 850 mg |
Publicité


Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis