Plat principal

Ratatouille tunisienne

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Par RecettePlus Publié le
Ratatouille tunisienne
Total
30 min
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 pers
Aller à la recette

Ingrédients

4 pers

Préparation

  1. Épépinez et émincez le poivron.

  2. Épépinez et concassez les tomates.

  3. Découpez les merguez en rondelles.

  1. Écrasez l'ail.

  2. Faites revenir l'ail et le tabil dans une poêle.

  3. Ajoutez les tomates, les merguez, les poivrons et les oignons puis le concentré de tomates et la harissa.

  4. Mélangez et laissez réduire à petit feu.

  5. Cassez les œufs sur les légumes quand ils sont cuits.

  6. Attendez que le blanc prenne et servez sans attendre.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories450 kcal
Glucides15 g
dont sucres6 g
Protéines26 g
Lipides30 g
dont saturés10 g
dont insaturés20 g
Fibres4 g
Cholestérol280 mg
Sodium850 mg

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