Goulash de Bœuf Mijoté

- Total
- 3 h 20
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 3 h
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Le goulash de bœuf fondant est un grand classique mijoté, parfait pour réchauffer les repas familiaux en hiver. cette spécialité repose sur une cuisson très lente en cocotte où la viande s'imprègne doucement d'une compotée d'oignons sans jamais être saisie. En fin de préparation, le concentré de tomates, le paprika et la crème fraîche viennent enrober les morceaux tendres d'une sauce extrêmement onctueuse, idéale avec des pâtes ou des pommes de terre.
Ingrédients
La viande
Les aromates et matières grasses
La sauce et les épices
Préparation
Cuisson de la base
Épluchez et émincez finement les oignons.
Faites chauffer le beurre et l'huile dans une grande cocotte à feu moyen.
Ajoutez les oignons et laissez-les fondre doucement pendant environ , jusqu'à obtenir une compotée très souple et pâteuse.
Déposez les cubes de bœuf dans la cocotte en veillant à ne surtout pas les saisir ou les faire dorer.
Mélangez intimement pour bien enrober la viande de la fondue d'oignons.
Incorporez immédiatement le concentré de tomates, le bouquet garni, le sel et le poivre.
Versez les 25 cl de bouillon de bœuf bien chaud.
Mélangez délicatement la préparation, puis fermez hermétiquement la cocotte.
Laissez mijoter à feu très doux pendant .
Ouvrez la cocotte, ajoutez la cuillère à soupe de paprika, mélangez bien et refermez.
Poursuivez le mijotage à feu très doux pendant supplémentaire, pour atteindre un total de de cuisson.
Finition et Dressage
Juste avant de passer à table, découvrez la cocotte et incorporez la crème fraîche.
Réchauffez la préparation à feu très doux pendant pour lier la sauce, en veillant à ne jamais porter à ébullition.
Servez ce goulash immédiatement et bien chaud, idéalement accompagné de tagliatelles fraîches, de pommes de terre vapeur ou de spätzles.
Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 948 kcal |
|---|---|
| Glucides | 16 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 69 g |
| Lipides | 68 g |
| dont saturés | 35 g |
| dont insaturés | 33 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 266 mg |
| Sodium | 1024 mg |









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