Carbonnade de bœuf aux légumes racines
Plat principal

Carbonnade de bœuf aux légumes racines

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Temps total 30 min
Budget Moyen
Portions 5 personnes
Difficulté Facile

Une carbonnade réconfortante mêlant bœuf mijoté et légumes racines fondants. Son parfum de romarin et sarriette séduira les amateurs de plats traditionnels. Idéale pour un dîner d'automne en famille. 


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 5 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Viande de bœuf, Panais, Chou rave

  • 🔥 Cuisson : Mijoté à feu doux

  • 📊 Nutrition : 360 Kcal / Par portion i Valeurs Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Moyen

  • 🌱 Régime : Sans alcool


Ingrédients

5  personnes.
500 g Viande de boeuf
2 Panais
1 Carotte
1 Chou rave
2 Oignon
3 éclats Ail
1 c. à thé Romarin
1 c. à thé Sarriette
1 Bouillon de légumes
Beurre
Poivre

Préparation

Préparation 30 min
Repos
Cuisson

    Préparez les légumes :

    • 1

      Épluchez les oignons et les gousses d’ail, puis émincez-les finement. Épluchez ensuite le chou-rave, les panais et la carotte avant de les couper en morceaux réguliers afin qu’ils cuisent de manière homogène.

    Faites dorer la viande :

    • 1

      Coupez la viande de bœuf en dés de taille régulière. Faites fondre un peu de matière grasse dans une grande casserole à feu doux, puis ajoutez les morceaux de viande. Faites-les dorer sur toutes leurs faces et poivrez légèrement.

    Ajoutez les légumes et les aromates :

    • 1

      Lorsque la viande est bien colorée, ajoutez les légumes préparés, les oignons et l’ail. Parsemez de romarin et de sarriette, puis mélangez délicatement pour bien répartir les aromates dans la préparation.

    Laissez mijoter doucement :

    • 1

      Versez progressivement le bouillon de légumes dans la casserole, puis portez l’ensemble à frémissement. Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant environ 1 heure, jusqu’à ce que la viande soit tendre et que les légumes soient bien fondants.

    Ajustez l’assaisonnement :

    • 1

      En fin de cuisson, goûtez la carbonnade et rectifiez l’assaisonnement selon votre goût. Si la sauce vous paraît trop liquide, prélevez une petite louche de sauce, mélangez-la avec un peu de farine dans un bol, puis reversez le mélange dans la casserole en remuant pour l’épaissir légèrement. Servez bien chaud, éventuellement accompagné de riz.


    Valeurs nutritionnelles (par portion)

    Valeurs Nutritionnelles

    Par portion
    360
    Calories

    Apport énergétique principal

    Matières Grasses

    Lipides (Total) 18 g
    Saturés 8 g
    Insaturés 10 g
    Cholestérol 85 mg

    Glucides & Protéines

    Glucides 18 g
    Fibres 5 g
    Sucres 5 g
    Protéines 28 g
    Sodium 380 mg