Plat principal

Mijoté de boeuf au Companion

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Par lily Publié le
Mijoté de boeuf au Companion
Total
2 h 55
Préparation
15 min
Cuisson
2 h 40
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Moulinex Companion
  • Couteau
  • Robot pâtissier
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Pelez et coupez les carottes en grands tronçons. Tranchez la poitrine fumée en lamelles épaisses.

  2. Placez le bœuf et les carottes dans la cuve de votre Companion avec le morceau de beurre. Faites revenir quelques minutes avec le couteau mélangeur / vit. 3 / 105 °C / 6 min.

  3. Ajoutez la farine et mélangez avec le couteau pétrin / vit. 4 / 0 °C / 3 min.

  4. Versez le miel, la bière, 3 c. à soupe d’eau, le cube de bouillon émietté, les baies de genièvre écrasées, le bouquet garni et le persil. Salez, poivrez, puis lancez la cuisson avec le couteau mélangeur / vit. 3 / 90 °C / 120 min + couteau mélangeur / vit. 3 / 80 °C / 40 min. Il s’agit d’une cuisson douce et longue. Veillez donc à laisser le robot en pause pendant au moins 45 minutes avant la dernière phase.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories520 kcal
Glucides22 g
dont sucres8 g
Protéines38 g
Lipides28 g
dont saturés12 g
dont insaturés16 g
Fibres4 g
Cholestérol120 mg
Sodium850 mg

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