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Plat principal

Mijoté de boeuf au Cooking Chef

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Temps total 175 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Mijoté de boeuf au Cooking Chef

Variantes

Ingrédients

4  personnes.
4 Carotte
2 cuillère à soupe Miel
15 g Farine
1 cube Bouillon de boeuf
1 brin Persil
25 g Beurre
650 g Boeuf à bourguignon
2 tranche Poitrine fumée
165 ml Bière brune
3 Baie de genévrier
1 Bouquet garni
Sel et poivre

Ustensiles

Cooking Chef
1 Cooking Chef
Robot pâtissier
1 Robot pâtissier
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 160 min
  • 1

    Pelez et coupez les carottes en grands tronçons. Tranchez la poitrine fumée en lamelles épaisses.

  • 2

    Placez le bœuf et les carottes dans la cuve de votre Cooking Chef avec le morceau de beurre. Faites revenir quelques minutes avec l'outil mélangeur / 6 min / 105 °C / vit. 2.

  • 3

    Ajoutez la farine et mélangez avec l'outil mélangeur / 3 min / 0 °C / vit. 4.

  • 4

    Versez le miel, la bière, 3 c. à soupe d’eau, le cube de bouillon émietté, les baies de genièvre écrasées, le bouquet garni et le persil. Salez, poivrez, puis lancez la cuisson avec l'outil mélangeur / 120 min / 90 °C / vit. 2 + outil mélangeur / 40 min / 80 °C / vit. 2. Il s’agit d’une cuisson douce et longue. Veillez donc à laisser le robot en pause pendant au moins 45 minutes avant la dernière phase .


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 12 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 4 g
Sucres 8 g
Protéines 38 g
Sodium 850 mg




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